Track & Field Strength

Η φυσική κατάσταση σε κάνει καλύτερο. Φαίνεται ότι

είσαι

εδώ για να βελτιωθείς στον στίβο.

Οι αθλητές στίβου απαιτούν συγκεκριμένες προπονήσεις ενδυνάμωσης και προετοιμασίας για να μπορέσουν να αγωνιστούν σε υψηλό επίπεδο. Αυτό το πρόγραμμα εστιάζει στο να βοηθήσει αυτούς τους τύπους αθλητών να βελτιστοποιήσουν τους μύες που χρησιμοποιούνται σε αγώνες στίβου. Αυτοί οι αθλητές πρέπει να έχουν ισορροπία πλήρους εύρους κίνησης και αρκετούς μυς/δύναμη ώστε να μπορούν να αγωνίζονται σε υψηλό επίπεδο. Αυτό το πρόγραμμα βοηθά τους αθλητές για τις ακόλουθες διοργανώσεις στίβου:

- Σπριντ (100m, 200m, 400m)

- Άλμα εις μήκος

- Τριπλό άλμα

- Εμπόδια

- Άλμα εις ύψος

- Κόλπος

- Ακοντισμός

- Συζητήστε

- Δέκαθλο

Αυτή η εφαρμογή εστιάζει στα γεγονότα ταχύτητας και ισχύος -- έτσι χρησιμοποιούνται κυκλώματα ιατρικής μπάλας και πλάκας και συνδυαστικές ασκήσεις ολυμπιακής άρσης. Το αρασέ, το καθαρό τράνταγμα και οι παραλλαγές χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των γεγονότων ρίψης, καθώς και για την ταχύτητα.

Εκτός από τις εβδομαδιαίες προπονήσεις σας, δοκιμάστε το Fitivity BEATS! Το Beats είναι μια άκρως συναρπαστική εμπειρία άσκησης που συνδυάζει μίξεις από DJ και σούπερ κίνητρα εκπαιδευτές για να σας ωθήσουν στις προπονήσεις.

• Ηχητική καθοδήγηση από τον προσωπικό σας ψηφιακό εκπαιδευτή

• Προσαρμοσμένες προπονήσεις σχεδιασμένες για εσάς κάθε εβδομάδα.

• Για κάθε προπόνηση σας παρέχονται εκπαιδευτικά βίντεο HD για προεπισκόπηση και εκμάθηση τεχνικών προπόνησης.

• Μεταδώστε προπονήσεις online ή κάντε προπονήσεις εκτός σύνδεσης.

Πολιτική Απορρήτου και Όροι Χρήσης: https://www.loyal.app/privacy-policy